【れいな】ショック

昨日、健康診断を受けて来ました。

体重は変わってないのに、体脂肪率が2%も上がっていてショックを受けました😨

動揺して、その後の血圧測定が普段よりも10も高かったのは言うまでもありません笑

ちゃんと体を動かさないとダメですね😂

怠けていた分、ちゃんと運動しようと決めました🥺

写真は全く内容には関係ない、今週の作り置きのゴーヤーチャンプルーです🤗