【しおり】トレーニング💦

あっという間に9月🍁🍂

食欲の秋に突入しました✨

2年くらい前から通い続けているのですが、

通い続けていますが、今日も30分みっちり

パーソナルトレーニングで引き締めてきました💦

リンパマッサージあり、ストレッチあり、

筋トレあり…むしろMIXされてるから、

やってる事地味なのに、めっちゃしんどい😂

これから美味しい物沢山なので、運動も頑張ろ(๑•̀ •́)و✧